今年の夏、過去最高体重をたたき出した私です（・д・）熱中症になったらいけないからと、こまめに水分を摂っているのですが、とはいえそんなに汗をかく仕事なわけでもなく、きっと代謝が悪くてむくんでいるんでしょうねぇ。。。
何とかしないと！って気持ちがあったので、たまたまインスタで見つけた
これを始めてみようと思いまして。
思い立ったのは金曜日だったけど月曜日から始めたと思って月曜日メニューをやってみたんですよ。
月曜日メニューはと言うと・・・・
仰向けに寝た状態で下半身を持ち上げ空中を蹴り上げる みたいなイメージ。それを１５回を２セット。なんか色々やるってなると続かない可能性があるから、私にはきっとこれくらい緩い方がいいだろうと思って選んだのですよ。
それをやっていたのですよ。
したら散歩中の夫ときな子がリビングに入ってきまして。夫はきな子に追わせているクマのマスコットを仰向けになった私の上にちらつかせるじゃないですか。
私も猫になった気分になってクマのマスコットを全身を使って捉えようとします。
色々なクマがいますが、これクマがお気に入りなのはなんででしょう。今まで色々試したんですがね、クマ以上の食いつきが他には無いの（＾＾；
あ、話が逸れましたけど・・・・これ結構腹筋に効くんですよ（；°д°）腹筋辛くて１分もやってられませんでした（；＞＜）ポンコツです。
なんならきな子は２階でキャッチしたクマを咥えて下（リビング）に持って来て、さらにリビングでこの運動してますからね・・・道理できな子さんは体重がキープ出来ているわけですわ・・・。
ほんのちょっとジャレついて猫の真似をしてみただけだけど息切れしました（；°ー°）
おなかポッコリが気になる方はちょっと猫になってみるといいかと思います（人´ー｀）
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